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11月15日(水) 最高気温 8.3℃ 最低気温 -2.8℃ くもり

朝4時からルーティーンのニンテンドーのリングフィットアドベンチャー。
2年前に入院していた頃、一番辛かったのが朝6時からスタートの病院時間。

早起きの私はベッドの中で、イヤホンでラジオを聞きながら、ひたすら6時になるのを待つ毎日。
それを思うと、朝4時からフィットネスして、朝ごはんを食べられるのは天国である。

もっとも、病院での夜21時就寝は何の苦労もなかった(笑)

日経平均株価は、前日比823円77銭高の3万3519円70銭と大幅に3日続伸
値上がり幅は今年最大で、3万3500円台となるのは2カ月ぶり。
東証プライムの騰落銘柄数は値上がりが1058銘柄、値下がりが539銘柄、変わらず62銘柄。

日経平均株価 33,519.7 +823.77

マイ株 プラス はは
のんきだね

上げても下げてもノンキ節 また下げるのだろう

5%以上上昇した銘柄
・ツルハ⑲ ・第一パン⑯ S高 ・ホクリヨウ⑮ S高 ・トリドール⑨ ・GCジョイコ⑧ ・海帆⑦ ・高田機工⑤ ・伊藤忠食品⑤ ・モノタロウ⑤

・ツルハ株にきな臭いにおい 素人は傍観

5%以上下落した銘柄
・ノバレーゼ⑨ ・ワタミ⑧ ・ETS⑥ ・MUTOH⑥


・ノバレーゼは優待新設で買ったが、優待品を貰う前に含み損


【株主優待】 2882 食料品 (株)イートアンドホールディングス



権利確定月 2月末日・8月末日

自社製品 または お食事券
<2月末>
100株以上 3,000円相当
500株以上 9,000円相当
1,000株以上 18,000円相当

大阪王将公式通販クーポン券
<8月末>
100株以上 2,000円相当


大阪王将のイートアンドから通販クーポン券が届いた。

特設会場を覗いてみたが、送料無料の冷凍食品は、
※北海道・沖縄にお届けの場合は別途追加送料がかかります。

気持は萎える。大阪万博は旅費がかかるので行かないことにする!?(笑)
タイミングを見てメール便で届く送料無料品を選んでみよう。

【隠れ優待】ソフト99から絵本が送られてきた

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物を大切に使う気持ちを育てる絵本で、全国の幼稚園や保育所に寄贈されるそうだ。
株主さんも是非読んでみてと送られてきた。読んでみたが、なかなか良い内容。


【株主優待】セントラル警備保障から最後のクオカードが届いた

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優待廃止に伴い株も売却済み。
星野仙一さんの頃から長い間ありがとう。



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2023.11.15 Wed l 未分類 l COM(0) TB(0) l top ▲